Pratique du Zégué zen

 
Cette rubrique du site ne pourra pas dresser un inventaire exhaustif de toutes les réflexions positives qu’il est possible de se faire pour parvenir à zéguer zen chaque jour de sa vie. La pratique dépend bien entendu du vécu et du caractère de chacun. Néanmoins, quelques exemples seront développés ici afin de comprendre le sens du travail à réaliser.

Déjà, une des règles de base pour zéguer zen au quotidien est d’apprendre à écouter avec discernement et non avec un pré-conditionnement. Comment savoir si on écoute avec le sens du discernement ? Et bien, par exemple, vous discutez longuement avec quelqu’un. Pendant tout ce temps, vous vous sentez bien, cette personne dit du bien de vous ou ne dit rien qui soit susceptible de vous déranger… Mais, si, tout à coup, ce qu’elle vous dit vous vexe ou vous blesse, c’est que votre mental s’est trouvé déstabilisé et n’est pas parvenu à maintenir sa positivité.

Ecouter avec discernement, c’est être capable d’écouter aussi bien ce qui nous arrange, qui nous met en valeur que ce qui nous défavorise. C’est écouter non pas avec son complexe de supériorité ou d’infériorité mais avec son sens de la compréhension et de la sagesse.

En somme, écouter avec discernement, ce n’est pas se contenter d’écouter avec les oreilles mais c’est analyser ce que l’on écoute avec la positivité du mental. Ce qui implique forcément d’être présent avec soi-même et d’avoir un état neutre, soit aucune idée préconçue.

Quel que soit ce que l’on vous dit lors d’une conversation ou ce qu’il se passe dans une journée, si cela vous fait changer d’état et vous met de mauvaise humeur, c’est parce que votre mental a perdu de son contrôle et que, de cet fait, il ne dispose plus de l’énergie nécessaire pour maintenir sa positivité.

Utiliser son sens du discernement, c’est être en mesure d’écouter, de raisonner, de comprendre, d’agir positivement… En définitif, c’est détenir la clef pour zéguer zen en toutes circonstances !

• Admettons que j’ai un ami avec qui j’entretiens de très bonnes relations et chez qui je vais régulièrement. Un jour, je sonne à sa porte et au lieu de me recevoir chaleureusement, comme il a l’habitude de le faire, il refuse de me faire entrer, sans me donner aucune raison et alors que pour moi, je n’ai rien fait qui soit susceptible de le faire réagir ainsi. Et bien, en ce qui me concerne, je ne verrai pas quoi lui répondre hormis : « D’accord, pas de problème. »  Et de là, je m’en irai sans ressentir la moindre vexation. Pourquoi réagirai-je de la sorte ? Parce que je lui laisse la liberté de ne pas avoir envie de me recevoir à cet instant précis ! Peut-être qu’une personne lui a dit des choses sur moi qui lui ont déplu ou qu’il a mal interprété certains de mes mots ou actes. Il se peut aussi qu’il ait des soucis dont il ne veut ou ne peut pas me faire part… ou simplement qu’au moment où je sonne à sa porte, il est bousculé dans son énergie car il a beaucoup de choses à faire !

  Etant son ami, je dois être en mesure de comprendre que c’est le niveau de faiblesse mentale sur lequel il se trouve qui le fait réagir ainsi et je ne peux en aucun cas lui en tenir rigueur !
  D’ailleurs, quelques jours plus tard, je retournerai même le voir pour savoir comment il va... Cette fois ci, s’il m’accueille et ressent l’envie de s’excuser, je lui répondrai que je n’ai rien à lui pardonner car je sais qu’il n’était pas bien lorsqu’il a agi ainsi. Sachant que c’est sa faiblesse mentale qui l’a conduit à un tel comportement, il m’est impossible de lui en vouloir ! Et ceci même s’il ne me reparle pas de la fois dernière.
   
  Combien même il me demandait de nouveau de partir et de le laisser tranquille, je lui répondrais simplement que « je ne viendrai plus le voir si c’est ce qu’il souhaite mais qu’en revanche, ma porte lui sera toujours grande ouverte. » Pourquoi ? Parce que c’est lui qui est fâché contre moi et que ce n’est absolument pas mon cas ! C’est cela que j’appelle zéguer zen ! Zéguer néga, aurait été, au contraire, d’aller dans le même sens que l’autre en lui répondant : « Ah, c’est comme ça que tu réagis ? Et bien, moi non plus, je ne veux plus te voir…D’ailleurs, tu ne mettras plus les pieds chez moi également ! »

  Zéguer zen, c’est donner la liberté à l’autre d’être lui, de s’exprimer avec sincérité. S’il n’a pas envie de me faire entrer chez lui, pourquoi vouloir à tout prix qu’il me reçoive alors que ce n’est pas ce qu’il ressent ? Cela signifierait qu’au moment où je passe un bon moment chez lui, il sera mal… Et ce n’est pas ce que j’ai envie de lui infliger si je suis son ami !

  Pour ma part, je ne peux pas éprouver le sentiment d’être « fâché avec mon ami parce qu’il est fâché avec moi » car, lui, a sans doute ses raisons tandis que moi, je n’en ai aucune. Ainsi, je garde dans ma tête l’image que j’ai toujours eue de lui et lui me maintient en lui comme il en a envie… Ce qui me prouve que je zègue toujours zen !

  Cette énergie qui aurait pu me faire zéguer néga, c’est à dire lui en vouloir, le détester, dire du mal de lui… ne peut pas me pénétrer car je dispose d’un bouclier de taille : le raisonnement positif ! Grâce à lui, aucune énergie négative ne peut rentrer en moi et m’empêcher de zéguer zen !